10月バランスボールエクササイズ
イベント開催決定💖
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10/22（土）15:30〜16:30
10/29（土）20:30〜21:30
担当は、 @ayana.balanceball 先生🌈
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会員:1.000円
ビジター:1.500円
バランスボールレッスンは
曲に合わせて弾む有酸素運動や
ストレッチや筋トレなどをボール１つでやります。
体力アップ、姿勢改善、肩こり解消
ダイエット効果、自律神経が整うなど
様々な効果があります✨
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初心者大歓迎💖
ご予約はメールにて
お願い致します💌