筋力トレーニングや有酸素運動、食事管理などを通じ て、理想的な体型やバランスの整った美しいボディライ ンを作り上げていくことを指します。

単なる体重減少で はなく、「どこを引き締めるか」「どこに筋肉をつける か」といった目的に合わせて体をデザインするのが特徴 です。

ヒップアップやくびれ作り、脚やせ、姿勢改善な ど個々のニーズに応じたアプローチが可能で、健康的で 持続可能な美しさを目指すトレーニング法です。