ほぐしヨガ

リラックス効果が高く、柔軟性を養い、下半身痩せに効果のある陰ヨガを取り入れたヨガクラス。

クラス内容のほとんどが座り、寝るポーズなので、運動が苦手な方も初心者さんも安心して受けて頂けます。