癒しクリスタルボディヨガ

ハンモックを低く吊るして行うクラスです。

寝転んだまま・座ったままで身体をゆっくりと解し、伸ばしていきます。

ハンモックに身をゆだね、心も身体も緊張や強張りを解消しリラックス状態へ
逆さまになるポーズ・揺れるポーズはありませんので、車酔いしやすい方・体力に自信のない方・身体が硬いと感じている方でも安心してご参加頂けます。