美筋ヨガ

クリスタルボディヨガとはリンパ、ヨガ、トレーニングを融合した独自のプログラムです。
この３つが合わさることで、心身のバランスが整い、心も体も浄化(デトックス)される唯一無二の内容です。

リンパで滞りの改善とむくみの解消、ヨガによるストレッチや呼吸で体内の巡りが良い状態を保つ、トレーニングでは身体全体の引締めにつなげていくことで若々しく、美しい綺麗な姿勢をキープすることをもくてきとしています。