執筆者 nowyoga | 2019年5月29日 | お知らせ
6月15日（土） 特別イベント 担当武若 ＊14：00～「ピラティス」 「体幹トレーニング?筋トレ? そんなイメージをお持ちではありませんか？ たしかにエクササイズをするわけですから、普通に生活するだけでは失われていく筋力を回復させてくれます。 エクササイズでは身体を機能的に正しくコントロールして動かすことを心がけます。 そのことが 理想とする正しい姿勢を身につけることに繋がるのです。 姿勢が改善されることで 呼吸力も高まり 、肩こり腰痛など今抱えておられる不調を軽減・回復へと導いてくれることでしょう。」 ...
執筆者 nowyoga | 2019年5月27日 | お知らせ
６月2日（日） 10：30～11：45 特別レッスン Beauty yoga ~美しさは内側から~ 呼吸に合わせながら内側の筋肉であるインナーマッスルを意識して、プラス外側のアウターマッスルを一緒にアプローチしていくレッスン。 みんなで沢山動いたあとは呼吸を整えながら、呼吸に揺られるように太陽礼拝を行います。 しなやかで内側の芯のある体作りを目指しましょう！ [会費] 会員様 1.080円(税込) 非会員様 1.620円(税込) ★プロテイン付き Yuki Kimikawa/君川友紀...
執筆者 nowyoga | 2019年5月26日 | お知らせ
６月のスケジュールです。 ＊６日（木）14：00～ダンベルヨガ ＊10日（月）13：00～ダンベルヨガ 一部変更あります。 ＷＥＢ予約からご予約できますのでご確認お願い致します。...
